НОВЫЕ ДАТЫ!
ПЕРЕЛЁТ из москвы ТЕПЕРЬ ВКЛЮЧЁН В СТОИМОСТЬ!
25.04 - 02.05
путешествие - перезагрузка
ПЕРЕЛЁТ из москвы ТЕПЕРЬ ВКЛЮЧЁН В СТОИМОСТЬ!
25.04 - 02.05
путешествие - перезагрузка
В Черногорию с
Анной Комловой
Анной Комловой
Черногория - страна высоких гор и чистейшего воздуха. Зона, свободная от промышленных предприятий. Место, где никто никуда не торопится. Пространство с мощной энергетикой и необыкновенно красивой природой.
И мы едем туда!
Черногория - лучшее место, чтобы замедлиться, очистить и привести в порядок мысли и тело, восстановить свой энергетический ресурс.
Одним словом - ПЕРЕЗАГРУЗИТЬСЯ.
И мы едем туда!
Черногория - лучшее место, чтобы замедлиться, очистить и привести в порядок мысли и тело, восстановить свой энергетический ресурс.
Одним словом - ПЕРЕЗАГРУЗИТЬСЯ.
Формат поездки
Это не классический тренинг. И не обычное путешествие.
Будет йога на рассвете, на высокой крыше с видом на море...
Особое restart-питание, которое поможет нам оздоровить и перезагрузить организм на физическом уровне.
Вечерние психологические и медитативные практики.
Знакомство со страной, отдых и путешествия с частным гидом и профессиональным фотографом. Мы посетим древние черногорские города и красивые природные заповедники, отправимся в третье по посещаемости место православного паломничества в мире и попаримся в плавучей бане на море.
Но главное: это ваше путешествие к себе, в поддерживающем окружении, в сопровождении опытного проводника в новое состояние - психолога Анны Комловой.
Будет йога на рассвете, на высокой крыше с видом на море...
Особое restart-питание, которое поможет нам оздоровить и перезагрузить организм на физическом уровне.
Вечерние психологические и медитативные практики.
Знакомство со страной, отдых и путешествия с частным гидом и профессиональным фотографом. Мы посетим древние черногорские города и красивые природные заповедники, отправимся в третье по посещаемости место православного паломничества в мире и попаримся в плавучей бане на море.
Но главное: это ваше путешествие к себе, в поддерживающем окружении, в сопровождении опытного проводника в новое состояние - психолога Анны Комловой.
Программа путешествия
25 апреля - 2 мая
25 апреля
День прилёта
Встреча в аэропорту Тивата, трансфер до места проживания.
Заселение. Свободное время.
Вечером: общая встреча-знакомство. Запускаем наше намерение на это путешествие.
Ужин в ресторане (по желанию, не входит в стоимость)
26 апреля
Путешествие
по Боко-Которскому заливу
по Боко-Которскому заливу
Боко-Которский залив - один из красивейших в мире. По его берегам рассыпаны старинные балканские города и посёлки, сохранившие свою аутентичность - залив целиком находится под охраной ЮНЕСКО. Мы отправимся из г. Рисан с частным гидом на лодке, к крошечному острову Богородицы на рифе. Сойдём на берег в городе-музее Перасте. Доплывём до главного города залива - средневекового Котора. На его узких мощёных улочках так просто потеряться в пространстве и времени. То, что нужно, чтобы начать нашу перезагрузку!
Гуляем, фотографируемся, переключаемся
на ритм Черногории.
Гуляем, фотографируемся, переключаемся
на ритм Черногории.
27 апреля
Путешествие
по Скадарскому озеру
по Скадарскому озеру
Это удивительный уголок дикой природы, самое большое озеро на Балканах и одновременно птичий заповедник.
Мы отправимся на лодке от набережной городка Риека Црноевича отдыхать, рассматривать птиц (их в этих местах обитает около 280 видов, включая фламинго и пеликанов), рыбацкие посёлки, крепости и старые церкви, впускать внутрь себя покой и расслабление.
Фотограф с нами.
Мы отправимся на лодке от набережной городка Риека Црноевича отдыхать, рассматривать птиц (их в этих местах обитает около 280 видов, включая фламинго и пеликанов), рыбацкие посёлки, крепости и старые церкви, впускать внутрь себя покой и расслабление.
Фотограф с нами.
28 апреля
Пешеходная прогулка в горы
Горные места силы обладают мощной энергетикой. Но чтобы её почувствовать, надо сначала сделать усилие, подняться, продышаться, очиститься. Наша тропа будет средняя по нагрузке. Для подъёма нам понадобится удобная обувь и маленький рюкзачок для воды и еды.
29 апреля
Монастырь Острог: главное
святое место Черногории
святое место Черногории
Монастырь Острог — третье по посещаемости место паломничества в мире после могилы Христа и Святой горы в Иерусалиме. Монастырь высечен в скале высоко в горах (около 900 м над уровнем моря). В нём хранятся мощи основателя монастыря Василия Острожского. Верующие убеждены, что мощи обладают чудотворной силой и способны излечить даже безнадежно больных людей.
Монастырь Острог - место невероятной красоты, веры, спокойствия и гармонии.
Монастырь Острог - место невероятной красоты, веры, спокойствия и гармонии.
30 апреля
Плавучая баня на берегу моря
Что за перезагрузка без настоящего парения. Баня, как известно, выводит токсины и шлаки, запускает иммунные процессы и регенерацию клеток. На Руси для женщин баня играла особую роль: в ней собирались вместе, чтобы наполнить тело энергией, сексуальностью, красотой и статью.
Баня, в которую пойдём мы, находится прямо на берегу моря. В начале мая вода в море ещё прохладная, но после парилки все точно смогут искупаться.
Баня, в которую пойдём мы, находится прямо на берегу моря. В начале мая вода в море ещё прохладная, но после парилки все точно смогут искупаться.
1 мая
Парк Ловчен, спуск по живописному серпантину
Национальный парк Ловчен — место, откуда можно увидеть всю Черногорию (а в ясную погоду и соседние страны) с высоты птичьего полёта. Здесь, на вершине горы, находится мавзолей черногорского правителя Негоша со смотровой площадкой — к нему ведёт 461 ступенька.
После мы спустимся вниз по извилистому серпантину, и это будут, возможно, самые живописные километры горного пути в вашей жизни.
Ну а вечером, на закате, подведём итоги нашего путешествия.
После мы спустимся вниз по извилистому серпантину, и это будут, возможно, самые живописные километры горного пути в вашей жизни.
Ну а вечером, на закате, подведём итоги нашего путешествия.
2 мая
Отъезд
Пакуем чемоданы.
Трансфер в аэропорт.
До свидания, Черногория!
Трансфер в аэропорт.
До свидания, Черногория!
Где мы будем жить
Это будут красивые апартаменты на берегу моря - в месте с хорошей энергетикой и пешей доступностью от пляжа.
- Конкретное размещение зависит от размера группы
Как мы будем питаться
Кормить нас будет повар Миша Рубан
и его "Студия полезных диет".
и его "Студия полезных диет".
Каждый день нам будут привозить готовые блюда по чётко выверенному недельному рациону.
Он построен на принципах FMD (диета, имитирующая голодание).
Это безопасный и эффективный способ снизить основные био-маркеры старения (как и при голоданиях), но при этом - не голодая! Обещаем, будет вкусно!
А в подарок вы получите онлайн-курс Миши Рубана, который учит готовить все эти полезные блюда самостоятельно.
Он построен на принципах FMD (диета, имитирующая голодание).
Это безопасный и эффективный способ снизить основные био-маркеры старения (как и при голоданиях), но при этом - не голодая! Обещаем, будет вкусно!
А в подарок вы получите онлайн-курс Миши Рубана, который учит готовить все эти полезные блюда самостоятельно.
Все блюда низкокалорийные.
В течение недели мы сначала снижаем калорийность с 1600 ккал в день на входе до 900 ккал в день, а потом повышаем ее до 1600 ккал на выходе.
Основная калорийность приходится на растительные жиры в виде орехов и масел, при этом порции остаются объемными и вкусными, просто содержат низкокалорийные продукты - крупы, зелень, свежие овощи, ягоды.
В течение недели мы сначала снижаем калорийность с 1600 ккал в день на входе до 900 ккал в день, а потом повышаем ее до 1600 ккал на выходе.
Основная калорийность приходится на растительные жиры в виде орехов и масел, при этом порции остаются объемными и вкусными, просто содержат низкокалорийные продукты - крупы, зелень, свежие овощи, ягоды.
Как показали исследования, диета FMD препятствует старению и способствует здоровому долголетию, воздействуя на следующие механизмы:
- Выработка стволовых клеток
- Уменьшение абдоминального жира
- Снижение факторов риска различных заболеваний
- Улучшение качества кожи
- Улучшение фокусировки внимания
- Изменение привычек питание, легче отказаться от сахара и калорийной пищи, а также кофе и алкоголя.
- Активация аутофагии (самопереваривание) и замена поврежденных компонентов клеток новыми.
- Уничтожение поврежденных клеток во многих органах и системах и замена их новыми из активированных стволовых клеток.
- Уменьшение висцерального жира даже после возвращения к нормальной диете.
Кто поможет
знакомиться с Черногорией
знакомиться с Черногорией
Сопровождать в поездках нас будет Павел Пономарёв, основатель агентства авторских туров Montetrip.me.
Павел - настоящий знаток Черногории. Так любит эту страну, что переехал сюда жить из Москвы, исходил Черногорию вдоль и поперёк, изучил её самые интересные места и готов показать их нам.
Кто поможет сохранить
память о путешествии
память о путешествии
Сопровождать в путешествии нас будет талантливый фотограф, основатель проекта
Best Memories Productions Светлана Кофекошка
Best Memories Productions Светлана Кофекошка
Одни только фотографии, сделанные Светланой в декорациях Черногории, вызывают жгучее желание бросить всё и поскорее приехать в эту страну, в том числе, на фотосессию.
Каждая участница из путешествия получит личную подборку фотографий и доступ к общему файлу с фото.
Каждая участница из путешествия получит личную подборку фотографий и доступ к общему файлу с фото.
3 хорошие причины поехать с нами
✓ вы ощущаете необходимость почувствовать в жизни новый ресурс
✓ вы хотите сменить свои привычки питания, пробуждения, дыхания
✓ вы желаете наполниться новыми впечатлениями и энергией
✓ вы хотите сменить свои привычки питания, пробуждения, дыхания
✓ вы желаете наполниться новыми впечатлениями и энергией
Познакомьтесь с Анной Комловой Анна психолог по образованию. Уже несколько лет работает с людьми, консультирует, ведет онлайн-программы, живые тренинги и популярный блог на YouTube. Анна более 15 лет занимается поиском ответов на вопросы: как изменить свою жизнь к лучшему, найти внутренний ресурс, перестать страдать и почувствовать свою опору. Путешествие-перезагрузка - это новый формат программы, когда мы вместе путешествуем, проводим время, делаем практики, делимся впечатлениями, набираем ресурс и трансформируемся. Не зря говорят, что путешествия расширяют сознание, открывают горизонты и наполняют нас новыми смыслами. |
Цены на перезагрузку
при бронировании до конца марта - перелёт включён в стоимость
при бронировании до конца марта - перелёт включён в стоимость
Для бронирования любого пакета нужно внести 30 000 р.
Оставшуюся сумму вы оплачиваете в евро
наличными при заселении
Оставшуюся сумму вы оплачиваете в евро
наличными при заселении
При бронировании после 31 марта покупать билеты нужно самостоятельно.
Ближайший аэропорт - Тиват
Ближайший аэропорт - Тиват
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
ЗАДАЙТЕ ИХ НАМ
ЗАДАЙТЕ ИХ НАМ
☑ «Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
И напоследок... Не забудьте взять с собой
Купальник
Одежду для йоги
Небольшой рюкзачок для удобства в путешествиях
Банные принадлежности
Удобную одежду и обувь
До встречи в Черногории!