БЕЗ ПАНИКИ

Эффективные инструменты по работе с телом, чувствами и сознанием, которые помогут вам осознанно проходить любой стресс, оставаться в ресурсе и в своей силе

7 500 ₽ 3750 ₽

ОНЛАЙН–КУРС АННЫ КОМЛОВОЙ

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО:

ИСПЫТЫВАЕТ СТРЕСС

не справляется с эмоциями

не понимает, куда двигаться дальше

чувствует постоянный упадок сил

Уровень и качество жизни зависит и от того, насколько мы развили в себе способность проходить стрессовые периоды в жизни.

Излишнее эмоционирование как и подавление чувств ведет к нашему опустошению, апатии, депрессии, тревожным растройствам.

Сейчас многие теряют опоры, не понимают, как двигаться дальше. Но важно не «замирать», не ждать поддержки из вне, а действовать и быть самому себе и ближним опорой.

Для действий нужны силы, ресурс. Сливая всю нашу энергию на конфликты, переживания, страхи, мы не оставляем ее на действительно важные вещи, которые помогают нам созидать лучшее будущее.

Когда у дерева крепкие корни, ему не страшен любой ветер.

Корни для человека – это его способность опираться на себя и проживать любые чувства, давая себе поддержку. Я верю, что каждый человек может найти в себе силы пережить любой кризис, обладая необходимыми инструментами и не ища спасения во вне.

Все, что вам нужно, уже есть в вас самих.

в результате практик курса вы:

Научитесь принимать и проживать любые эмоции

Это позволит вам осознавать свои реакции, не сливать ресурсы на конфликты или подавление себя.

Познакомитесь с простыми и эффективными техниками

Вы сможете помогать телу проживать стресс, такое непростое чувство как страх через тело. Чтобы вы были здоровы, активны и могли действовать, а не замирать и убегать от проблем.

Найдете правильную мотивацию

Которая основана на ваших ценностях и желаниях. Что позволит вам двигаться к целям на долгосрочной основе, без выгорания и срывов.

Начнете опираться на себя

Это даст вам ощущение, что «я справлюсь, я смогу». Это основа вашей жизни, где вы являетесь творцом, а не сторонним зрителем.

Наполнитесь энергией

Вы получите простые инструменты, которые позволят находить ресурс внутри себя.

ФОРМАТ КУРСА

10 уроков в текстовом, аудио и видео формате

Уроки находятся на тренинговой платформе Getcourse

Ссылка на материалы приходит в течение 5-10 минут после оплаты по почте, указанной при регистрации

Доступ бессрочный. Материалы открываются сразу все, без расписания.

АВТОР КУРСА

Анна Комлова

Практикующий психолог, сексолог, травматерапевт, телесный терапевт.

Провела более 5000 консультаций.

Член РНСО российского научного сексологического общества. Член процессуального сообщества России.

Сооснователь и соавтор образовательного проекта «Психология для профессионалов МС».

Специалист по психологическому консультированию в сексологии и лектор в Институте Разумовского.

Автор онлайн программ, которые прошли тысячи женщин. «Как выйти из жертвы», «Реконструкция жизни» и многих других.

Стоимость участия

7500 ₽ 3750 ₽

10 практических уроков для работы с телом и сознанием

Бессрочный доступ