Top.Mail.Ru
курс терапевтических практик-медитаций
Обретите внутреннюю опору и глубинную уверенность в себе с помощью терапевтических практик-медитаций
Старт 5 февраля
опора
Это терапевтический курс, состоящий из последовательных практик-медитаций. Каждая из которых обеспечивает глубокую и мягкую работу с вашими телом, чувствами и энергией. Именно такой комплексный подход гарантирует эффективность и устойчивые результаты.

Наш мозг нейропластичен. А это означает, что изменить свое состояние и глубинные убеждения может даже взрослый человек. Также это означает, что если не перестраивать свою внутреннюю систему, то мозг будет вас возвращать к привычному состоянию, реакциям и паттернам поведения. Важно включать работу с чувствами и телом, чтобы быстрее выстраивать новые нейронные связи.
«опора»
Регулярное выполнение практик-медитаций позволит перестроить вашу внутреннюю систему, что запустит реальные изменения во внешнем мире.
Восстановить контакт с собой, научиться слушать и слышать себя, распознавать свои потребности.
Почувствовать свою ценность, устойчивость и внутреннюю опору. Вернуться к себе. Почувствовать, что внутри – ваш дом.
Повысить уровень концентрации, развить навык фокусироваться на главном.
Научиться быть продуктивной, не теряя связь со своей женской природой.
Курс «Опора» – про вашу глубину, уверенность и гармонию.
Как работают практики-медитации
Стать более спокойной, легкой, расслабленной, способной управлять своими реакциями.
Развить интуицию – это следствие глубокого контакта с собой.
Начать легче проживать стресс, многозадачность. Избавиться от апатии, снизить уровень тревоги.
Освободитьсяь от обид, научитесь ценить и любить себя.
Член РНСО российского научного сексологического общества.

Член процессуального сообщества России.

Преподаватель курсов повышения квалификации для психологов в Институте Разумовского и в Университете РНСО.

Ведущая авторских семинаров, групп, марафонов и онлайн-программ.

20 лет опыта в медитациях и более 10 лет непрерывной практики в психотерапии

Более 10000 клиентов и учеников по всему миру

Спикер на различных профильных мероприятиях, эксперт в СМИ

Автор популярного YouTube-канала «Голос психологии»
практикующий психолог, сексолог, травмотерапевт
анна комлова
автор КУРСА
список медитаций
Остановка внутреннего диалога

Практика дыхания

Медитация осознанности тела

Медитация прощения и отпускания обид

Практика активации женственности
Медитация наполнения силами стихий

Медитация «Глаза любви»

Практика исцеления внутреннего ребенка

Медитация «Лучшая версия меня»

Медитация на обретение опоры
Научитесь концентрироваться и удерживать внимание внутри, останавливать внутренний диалог.
Восстановите состояние спокойствия и соединитесь с собой.
Глубоко погрузитесь в исследование своего тела, расслабитесь, восполните свои внутренние ресурсы.
Проживете негативные чувства и перестанете держаться за прошлое.
Почувствуете опору и устойчивость, наполнитесь легкостью и игривостью, позволите себе быть гибкой и текучей, дадите себе право быть яркой, мощной.
Научитесь любить, принимать и поддерживать себя.
Дадите себе то, чего вам не хватило в разные периоды взросления.
Сформируете тот образ себя, который будет вас вести к желаемому будущему. Ведь сначала мы меняем наше внутреннее содержание, состояние, и только потом меняется внешнее – наша реальность.
Почувствуете опору и устойчивость. Это базовое состояние, в котором вы становитесь центром в своей жизни
Осознаете себя в женском теле, примете свою природу, и присвоите право быть в своей женской силе.
Все практики находятся на тренинговой платформе GetCourse в вашем личном кабинете. Доступ к урокам будет открыватсья через 1 день.
Как будет проходить обучение
Для участников тарифа «с мастером» пройдет zoom-встреча с разборами вопросов в конце курса.
Вы также получите дополнительные материалы: чек-лист «Правила эффективных медитаций» и «Трекер медитаций», чтобы встроить практики в свою жизнь и не выпасть из процесса.
Уроки состоят из аудио-практик, текстовых материалов и заданий на отслеживание своих состояний и прогресса. Практики будут занимать в день от 10 до 20 минут.
01
02
03
04
10 практик-медитаций

Чек-лист «Правила эффективных медитаций»

Трекер медитаций

Чат-сообщество участников

Доступ 1 год
ТАРИФЫ
самостоятельно
10 практик-медитаций

Чек-лист «Правила эффективных медитаций»

Трекер медитаций

Чат-сообщество участников

Доступ 1 год

Zoom-встреча с Анной Комловой разборами ситуаций и вопросов участников
Вместе с Анной
12 900 ₽
16 500 ₽
ответы на ваши вопросы
© 2020 ИП Комлова А.Л.
ОГРНИП 316236600051928
ИНН 231802608858
НАВИГАЦИЯ