Как построить гармоничные отношения
онлайн-марафон
с индивидуальной поддержкой психолога Анны Комловой


В каком состоянии ваши отношения?
Они наполняют вас энергией или изматывают?

Вам комфортно с партнёром или недомолвки и отчуждение стали нормой вашей совместной жизни?

Вы осознаёте свои потребности в отношениях или не задумываетесь над этим и довольствуетесь тем, что есть?
Я не обещаю быстрых ответов и готовых инструкций.
Я предлагаю непростую, но глубокую и увлекательную работу
над отношениями.
Но, в первую очередь, над собой!
Что вас ждёт на марафоне
Глубокая
работа над собой и своими отношениями
11 видео
помогающих разобраться с основными аспектами гармоничных отношений
11 заданий
включая эффективные психологические практики, позволяющие лучше осознать, оздоровить и перезагрузить отношения
11 отчетов
помогающих проанализировать свои результаты и получить обратную связь от меня лично
Гармоничные отношения - те, в которых каждый партнёр осознаёт себя,
свою ценность и свои потребности. И готов взаимодействовать. И это слаженное взаимодействие, которое даёт поддержку и комфорт.

Но часто отношения напоминают красивый рояль, который долго стоит без настройки. Вместо прекрасной мелодии он издаёт фальшивые звуки и сплошную какофонию.

Если ваши отношения давно не попадают в ноты, приходите на марафон.
Мы вместе настроим их, и вы ещё сыграете с партнёром
вашу самую красивую сонату!..
Анна Комлова, психолог
Чего на марафоне точно не будет
Я не буду учить вас манипулировать партнёром
Эти действия могут дать краткосрочный эффект, но лишь вредят отношениям на длинной дистанции
Вы не найдёте советов из серии "как уложить в постель любую" и "безотказные способы влюбить себя богатого мужчину".
Такие, чаще всего, бесполезные инструкции вы без труда, и к тому же бесплатно, найдёте в интернете. У нашего марафона совсем другие задачи
Не будет шаблонных ответов "ассистентов" психолога
Каждый участник будет получать индивидуальные ответы от автора курса - на каждый отчёт по выполненному заданию
Для кого этот марафон
Для тех, кто в находится в отношениях
вы совершите перезагрузку отношений, выведите их на новый уровень близости и осознанности
Для тех, кто переживает кризис в отношениях
вы разберётесь в причинах, поймёте свои ошибки, сможете спасти отношения или мягко пройти период расставания
Для тех, у кого не складываются отношения
поймёте, какие «системные ошибки» вы тянете с собой в новые отношения, посмотрите на проблему со стороны и найдёте выход
Вся наша работа направлена на осознание себя
в отношениях
Сначала - исцеление себя, обретение своей ценности. И уже на этом фундаменте - изменение взаимоотношений с партнёром.
Так рождаются гармоничные отношения, где вы осознаёте свои потребности, не допускаете обесценивания себя, уважаете партнёра;
умеете прекращать ненужные связи и укреплять важные отношения.
Я поддержу вас на этом пути.
Если вы будете выполнять все задания, анализировать происходящие перемены с помощью отчётов - я гарантирую результат.
За время марафона вы разберётесь в себе и сможете превратить отношения в источник энергии и радости.

Я - Анна Комлова, психолог, сексолог, специалист в области отношений.
Почитать обо мне можно здесь.

Я приглашаю вас на свой авторский курс:

"МАРАФОН ПО ПОСТРОЕНИЮ ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ"
Начать марафон вы можете в любое удобное для вас время и проходить его в удобном для вас темпе.
Важен ваш настрой на глубокое осмысление себя в отношениях.
Темы марафона
1
Знакомство с собой
Смотрим правде в глаза и анализируем собственное поведение в отношениях. Осознаём свою долю ответственности. Смотрим на себя «глазами партнёра» - с использованием особой психологической техники.
2
Работа с ожиданиями
Неоправданные ожидания ведут к упрёкам, обидам и конфликтам в отношениях. Тем временем, ваш партнёр часто и не догадывается о ваших иллюзиях в его адрес. И может с полным правом сказать «мы так не договаривались!». Снимаем ожидания с партнёра.
3
Признание своих потребностей
Осознаём и признаём свои потребности. Учимся выстраивать отношения так, чтобы партнёр больше не мог их игнорировать.
4
Учимся говорить о себе
Мы многое замалчиваем в отношениях, в итоге, недосказанность растёт, наслаивается и осложняет жизнь. Учимся прямо говорить партнёру о себе, своих чувствах и желаниях – всё то, о чём долго молчали.
5
Запретные действия
Обман, шантаж, манипуляции – вычёркиваем! Все эти действия порождают дистанцию в отношениях. Учимся не манипулировать, а вдохновлять партнёра на то, чтобы он давал вам то, чего вам хочется.
6
Собственная ценность
Разбираемся с собственной ценностью. Обесценивать и конфликтовать - это дурные привычки отношений. Меняем их на новые. Что стоит за конфликтами в отношениях – и как свести их число к минимуму.
7
Родовые программы
Изучаем семейные родовые программы. Сопоставляем их с собственными отношениями. «Возвращаем» родителям, бабушкам и дедушкам то, что вам не подходит. Выращиваем правильную модель взаимоотношений «с нуля» (если её не было в семье). Прерываем деструктивную цепочку.
8
Уважение к партнёру
Учимся уважать партнёра. Понимаем и принимаем его особенности. Исследуем партнёра. Помогаем ему раскрываться. Концентрируемся на его положительных чертах
9
Маленькие ритуалы
Создаём магию отношений. Расставляем точки опоры, внутренние правила, которые укрепляют отношения и позволяют оставаться вместе, даже когда штормит.
10
Молчание - золото
Учимся молчать. Почему даже самым близким людям нельзя рассказывать ничего плохого о вашем партнёре. Как сторонние наблюдатели – формируют реальность ваших отношений.
11
Эволюция сознания
Учимся задавать важные вопросы – себе. Какой урок я должна получить от этих отношений? Что важного я должна увидеть в партнёре? Почему мы вместе и для чего мне этот опыт? Помните: мы пришли на эту землю, чтобы получать опыт, трансформироваться и эволюционировать.
12
...что-то ещё!
Марафон - это живая работа над отношениями. Поэтому в нашем расписании могут появиться дополнительные пункты, под запросы участников конкретного потока (в рамках общей темы).
Условия участия в марафоне
начать марафон вы можете в любое удобное для вас время
и проходить его в удобном для вас темпе
индивидуально

что входит:
  • видеоматериалы
  • задания к видеоматериала
  • обратная связь на каждый отчёт о выполнении задания
купить за 11000 рублей
Отзывы участников первого марафона
публикуем с разрешения авторов
участники марафона оставляли отзывы на личной и публичной
страницах Анны Комловой в Facebook

Уважаемая Анна! Я прошла с Вами марафон и хочу искренне поблагодарить вас за все те знания и поддержку, которую вы нам дали. Пошагово, конкретно, с пониманием и вашей милой любовью вы сопровождали нас каждый день. Отвечая на вопросы , комментируя наши ощущения, профессионально и мудро направляя нас, вы открыли во мне сундучки, спрятанные глубоко в душе, о которых я и не подозревала. Во многих были скелеты - мои. Так умело вы эти скелеты облагораживали, а с ними облагораживались и мои отношения и понимание с мужем. Вы - мудрая женщина, умеющая вскрывать ракушку с илом и очищать её профессионально, с любовью, чтобы жемчужина, в ней спрятанная, заискрилась и заиграла всеми оттенками перламутра. Эта жемчужина спрятана в каждой женщине. И вы помогаете ей засверкать. Спасибо вам!! Удачи! Советую всем пройти этот марафон, это кайф!!:)😄👍😘
Natascha Melcher
В вводном видео Анна сказала фразу, которая меня поддерживала всё это время - если вы будете выполнять задания, то невозможно не измениться. Это правда, Анна).
Я просто смотрела видео, брала листок с ручкой и случалось осознание или происходили перемены. Это удивительно, потому что голова та же, уровень тот же, но вот 20 минут назад был хаос, и вот задание выполнено и я слышу в себе приятную тишину. Этот марафон был своевременный, он как раз пришёлся на этап, когда мы с парнем стали проводить намного больше времени вместе, и вот был период, когда я сильно запуталась, видела, что мои действия либо меня, либо отношения разрушат и как раз пришло одно из заданий, я выполнила и обнаружила, что само собой в голове уложилось. Решение появилось, и оно наполняло меня силами и вдохновляло.
И обратная связь от мужчины стала совсем другой, более искренней, я чувствую настоящее приятное общение, понимание. Бывают разногласия, и бурные, но они без шлейфов. Решили здесь и сейчас и забыли.
Я понимаю, что на пути в глубину нас могут ожидать разные подводные камни, но вот возвращаясь к марафону - у меня на руках 10 инструментов-заданий, я знаю, что к любой ситуации можно самой подобрать способ решения и просто сделать задание ещё раз, было бы намерение правильным - на построение отношений. <...>
Анна! Моя благодарность к тебе как дымок из волшебной лампы Алладина - нескончаемая, негромкая и настоящая, ты мой любимый мастер 🙏.
Я довольна. Марафон работает и впереди мне предстоит выполнить те задания, на которые в моем случае потребуется больше чем 40дней ).
Всем успеха! Немного завидую новой группе, и любопытно, как там будет ).
Саша Каширина
Анна! Огромная Вам благодарность! За Вашу глубину и мягкость! Я вообще когда начинала проходить, это скорее было из интереса. В целом меня все устраивало в отношениях. Но то, что с Вами удалось увидеть в своей жизни и поработать, дорого стоит!!! Я думала, что у меня все хорошо, а после марафона стало ещё лучше))) рекомендую всем 👍💕
И ещё хочу сказать, я не первый раз участвую в онлайн курсах и марафонах и этот марафон отличается от всех что я видела. Во-первых, он глубокий, а во вторых - было ощущение непрерывного вашего присутствия и поддержки! Я знала, что Вы всегда рядом) спасибо ещё раз!❤️

Ольга Зотова
Как-то неожиданно быстро прошло время. Огромная благодарность ко всем участникам!!! Анна, задания очень эффективные, спасибо за внимание к каждому участнику, было ощущение мягкости, заботы и безопасности! Для меня ценно то, что я посмотрела на себя со стороны, глазами другого человека, многое прояснилось и в целом стала иначе смотреть на ситуации. Конечно же, я чувствовала поддержку всей группы, это удивительно! Также, когда видела комментарии почти один в один схожие с моими ощущениями.
Натали Дёмина
Как сейчас помню этот момент: самое начало лета 2017, у меня переломный выход на новый курс в своей жизни. И тут я вижу в ленте фейсбука пост с предложением окунуться в марафон про отношения с Анной Комловой. Отношений у меня не было и на тот период я вообще не могла думать ни о чем таком! Но интуиция сказала "Хочу! Туда!" А желание повзаимодействовать с Анной было настолько велико, что я согласилась принять участие в марафоне сразу же: словами своей интуиции))
Я не прогадала ни разу, я была уверена, что не прогадаю. Марафон был про себя, в первую очередь, про отработку, выброс того груза, который не твой и не нужен тебе как в осознанной жизни наедине с собой, так и с партнёром. Это глобальная очистка своей системы, перезагрузка и выпуск на новый старт. Трансформация настолько велика, что не верится, что 40 дней пролетели так быстро и что они уже прошли: работа кипела нон-стоп. А нежная, чуткая, любящая Анна направляла нас своими мудрыми словами, помогала увидеть ситуации, переворачивая их, сверху и не только. Поле было потрясающим! И наша команда попутчиков)) Все как на подбор: с ними было настолько веселее, сплочённее и ощущалась поддержка (поначалу были чувства отстранённости и нежелание контактов, но они уходят). Я восхищаюсь нашей смелостью 🙌🏼 Общая работа настолько убыстряла все процессы: перед всеми стояла общая идея-цель и стремление улучшить свою жизнь 😊 Как и сейчас!
На марафоне я прорабатывала свои темы на базе прошлых отношений, которым благодарна безмерно, потому что все, что было, благоприятствовало толчку, который запустил меня в прекрасное новое, где я чувствую себя собой 💌 И я верю, что будет только лучше: эволюция за эволюцией. <...>
Этот марафон предоставляет все нужные условия для внутреннего роста под мудрым руководством Анны! Нас было столько человек, а она одна! 👐🏼И ни один не остался без внимания, ответов и помощи. Это настолько восхитительно ❤️ Я безмерно благодарю и люблю себя и Анну за тот опыт, который подкинула жизнь и который я решила и мне посчастливилось пройти. Результаты не заставляют себя ждать на многих уровнях.
Не терпится все полученные знания опробовать на практике 😂🙏🏼
Всем глубинных красоты, любви, близости и роста 🌺✨ В первую очередь из себя, с собой. Спасибо!

Кристина Погоян
Я шла в марафон и не представляла, как глубоко я смогу исследовать отношения. Я наивно полагала, что уже почти все знаю о том, как взаимодействовать с человеком, с которым прожила без малого четверть века.... да не тут -то было... на этом марафоне я только приоткрыла занавес, я в самом начале Пути, я заново знакомлюсь с мужчиной, который мне дорог и близок целых 25 лет....и я только начинаю познавать самое себя, не взирая на годы практик и медитаций...м-дааа.... и всё же, моя БлагоДарность ,Анне, себе, любимому мною мужчине , участникам марафона, всем, кто меня поддержал и тем, кто надо мной подсмеивался в этом процессе марафона ( да, есть и такие) , безгранична! я сумела посмотреть на себя глазами партнера, я сумела не провалиться в чувство вины, от того, что я не идеальна, я учусь видеть программы, привнесенные родом, школьными учителями и другими значимыми для меня людьми в разные периоды моей жизни, я вспомнила те мелкие и приятные штучки, которые добавляют в нашу семейную жизнь радости и счастья, я вижу, как много людей трудятся над своим счастьем, как нас много, тех, кто стремится жить в любви и радости в союзе с другим человеком! Аня, я премного тебе БлагДарю за то, что ты нас объединила в такой круг света! я с вдохновением рекомендую своим близким знакомым и друзьям участвовать в Марафоне в котором люди реально строят гармоничные отношения, из которого никто из нас не выйдет прежним, изменения неизбежны, и что особенно важно, они неоспоримо ведут нас в сторону любви и счастья! и , да, я буду применять в жизнь полученные на этом марафоне инструменты, которыми так щедро Анна поделилась со всеми нами!
Юлия Сурия
Анна благодарю за удивительный марафон и такую своевременную возможность изменить к лучшему важную часть своей жизни - отношения.
Анастасия Соболева
Если тебе повезет и ты встретишь своего учителя, который разожжет в тебе огонь, и ты сможешь гореть и тогда, этот огонь будет согревать и тебя и учителя, и тогда в мире уже будет два источника огня(с) Э. Толле! Анна, спасибо Вам, за этот мощный источник энергии, которая трансформирует, наполняет, продвигает. Имея за плечами большой опыт трансформационных программ, этот марафон был самым продвигающим, погружение в свои леса убеждений, установок, опытов, дало возможность найти выход и осознать, на сколько глубок и тонок мир отношений. Настоящая гармония в отношениях возможна тогда, когда ты готов, наполнен, находишься в принятии мира другого человека, и осознаешь свои "дебри"! Практики и упражнения позволили пройти туда, где не ступала ранее "стопа" понимания! Благодарю Вас, и было большим подарком от жизни соприкоснуться, работать, участвовать в вами созданной атмосфере. Благодарна Вам очень!
Ирина Иванова
Анна, я очень благодарна за этот марафон, он дал мне возможность заглянуть глубже в свои теневые стороны, в свои скрытые ресурсы. Посмотреть на то, что происходило между мной и моим мужем с другой стороны, увидеть, как тесно переплеталось у нас с ним и хорошее, и плохое. И как много было ожиданий к мужу, которые на самом деле не к нему.. а к себе ... И как много было поводов сказать "спасибо", и как мало мы это говорили. Не могу сказать, что наши отношения с мужем стали ярче или вернулась влюбленность. Нет, но они точно стали гармоничнее, я это так чувствую. В марафоне была глубокая работа! Я за последние годы достаточно много различных тренингов, семинаров, психологических игр прошла. И должна сказать, что не каждый психолог или женский тренер так может работать с участниками, как ты!!! БЛАГОДАРЮ 💞
Любовь Ковровская
И я присоединяюсь ко всем благодарностям! Спасибо, Анна, что ты создала такой красивый и важный поток, посвященной исцелению отношений мужчины и женщины. Так было здорово быть всем вместе в этом потоке. Мудрая, любящая и ясная поддержка Анны помогла мне пройти отпускание прошлых отношений, вернуть ценность себя и понять какие же я хочу на само деле для себя отношения. И не знаю, совпадение ли, но сейчас именно под конец марафона пришел совсем другой мужчина. Это уж я тихонечко делюсь своей радостью) Совсем другие вибрации теперь. Твои видео - просто их хочется слушать и слушать, такие простые важные вещи. И главное, из какого пространства ты это говоришь.) Верю тебе и доверяю) Мы смогли дать внимание многим важным аспектам отношений, всего не перечислю... Но теперь я в них смотрю с радостью и вдохновением. Спасибо тебе большое! И желаю много радости и света всем предстоящим потокам, что ты еще создашь, чтобы как можно больше женщин и мужчин вернули эту ценность отношениям, в красоте, любви, искренности...
Diana Emeljanova
Анна, я очень благодарна вам за возможность заглянуть внутрь себя, увидеть и узнать то, о чем в себе не подозревали или спрятали так глубоко , что попробуй достань ) Лично для меня это был большой опыт, я столько узнала о себе, об отношении к окружающим людям, что теперь важно не растерять полученные знания и двигаться дальше, в первую очередь навстречу себе . После выполнения ваших заданий стала замечать, что меняя отношение к себе, к событиям, людям, понемногу стали происходить изменения вокруг меня, пусть пока незначительные , но все же! И вам личная благодарность: этот марафон стал для меня просто огромной поддержкой ! Вы словно были рядом, это как почти круглосуточная сессия!) Наверное если бы его не было, я провалилась бы в глубокие переживания , потому что все таки нереально тяжело пока морально... Я его восприняла как спасение какое-то, и не поверите, насколько легче сейчас... спасибо вам огромное , просто это не передать словами...
Анна Чебкасова
Остались вопросы? Напишите мне!
Я в социальных сетях:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Чьим-то отношениям сейчас очень нужна поддержка...
Поделитесь информацией о марафоне в социальных сетях.
Благодарю за внимание и
до встречи на марафоне.
Анна Комлова