МЕДИТАЦИИ В ГОРОДЕ
Старт в любое время
Онлайн курс Анны Комловой
Внимание, на нашем сайте мы используем файлы cookie, чтобы повысить качество обслуживания. Оставаясь на сайте, вы даёте согласие с использованием cookie согласно «Политике конфиденциальности».
Ok, больше не показывать
Close
Как не потерять себя в этой гонке? Как жить в согласии со своими ритмами? Как научиться слышать себя и доверять себе?
Мы живем в мире высоких скоростей.
Хочется много всего успеть, узнать, попробовать, реализовать... Обрушивающийся на нас информационный поток с таблоидов, соцсетей и ТВ разрушает наши ритмы.
И вот мы рисуем в своей голове образ нас в светлом будущем и требуем от себя все новых высот и достижений. Требуем, стремимся, бежим, не успеваем, опять требуем...
И в таком режиме мы пропускаем главное - ЖИЗНЬ.


Этот курс поможет вам
Улучшить эмоциональный фон, сон
Благодаря ежедневным практикам, вы научитесь легче переносить стресс, управлять своими эмоциями, мягко возвращать своему телу и уму ощущение спокойствия и равновесия.
Разработать тело осознанности
Вы научитесь замедляться и принимать решения без давления и суеты, сверяясь со своими ритмами: чувствами, мыслями, ощущениями. Вернете свою целостность.
Найти свой стиль
Медитация - это не только безмолвие в позе лотоса. Существуют десятки видов медитаций. На данном курсе вы сможете попробовать разные способы и выбрать подходящий именно вам в данный период жизни, либо чередовать их.
Внедрить в свою жизнь полезную привычку
Для медитации не нужно много времени и особых условий, но начать всегда сложно. Выделяя каждый день всего лишь 5-10 минут, вы сможете легко внедрить в свою повседневность привычку медитации.
○ Медитация, как возможность узнать себя
○ Медитация, как средство гармонизации своего ума и тела
○ Медитация, как способ быть на связи с самим собой
○ Медитация, как перезагрузка нашей системы
○ Медитация, как проявление любви к себе
Кому подходит этот курс?
Кто много раз пробовал
Вы уже знаете, что такое медитации и практиковали их, но не получается внедрить их в свою повседневность.
Без опыта
Вы никогда не занимались практиками, но хотели бы попробовать.
Кто хочет восстановить свои силы
Вы являетесь неисчерпаемым источником энергии. Но в круговороте рутинных дел и суеты эта энергия блокируется. Медитация поможет открыть доступ к ней.
Кто находиться в кризисе
Вы чувствуете, что сейчас находитесь в упадке, часто нервничаете, суетитесь, срываетесь на близких и все валится из рук.
Так важно в этой ежедневной городской гонке, - за успехом, статусом, прибылью, - уметь сказать себе: "Остановись".
Что вы получите

21 медитации в видео и аудиоформате

В программу курса входят:
▶ динамические медитации,
▶ медитации действия,
▶ медитации расслабления,
▶ медитации осознанности,
▶ медитации внимания,
▶ телесные медитации
и многое другое.


Медитация Хо'опонопоно
Одна из самых знаменитых медитаций в исполнении Анны Комловой
В конце курса вы узнаете, какой вид медитации подходит вам.
Об авторе курса
Анна Комлова
Автор и куратор курса
Психолог, трансформационный тренер, телесный терапевт.

В течении 12 лет исследовала восточные практики и медитации.
Провела около 1500 личных консультаций, автор семинаров, групп, марафонов и онлайн-программ. Сооснователь проекта «Психология для профессионалов.
Спикер на различных профильных мероприятиях, эксперт в СМИ, автор популярного YouTube-канала о психологии.

Как проходит курс?
Все занятия доступны в любой точке мира
Как и где проходит курс?
Всё обучение будет проходить на платформе GetCourse. Доступ, к которому Вы получите после регистрации и оплаты курса.
Периодичность
Каждый день Вы будете получать новую медитацию в 6:00 по Московскому времени.
Доступ ко всем материалам будет открыт 185 дней
Вы в любой момент сможете вернуться к любимой практике. Ведь в процессе трансформации вашего сознания, одни и те же практики будут работать на разных уровнях и время от времени их полезно повторять.
Стоимость курса
Старт в любое время
Базовый пакет
3000 р.
Доступ ко всем занятиям курса

Доступ ко всем материалам в течение 185 дней после покупки

Самостоятельно



Купить курс
*
*ВНИМАНИЕ! ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

Данный курс не заменяет психотерапию. Курс рассчитан на людей, которые умеют контролировать свои эмоции самостоятельно.

Мы НЕ РЕКОМЕНДУЕМ проходить курс тем, кто имеет психиатрический диагноз и состоит на учете у психиатра, т.к. будем работать с состояниями, которые важно, в случае с диагнозами, наблюдать со специалистом.
Остались вопросы?
Нажимая «отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности